Какой эллипсоид для дома лучше купить. 10 секретов выбора эллиптического тренажера

Как лучше выбрать эллиптический тренажер для дома

Эллиптический тренажер (он же эллипс, он же эллипсоид, он же орбитрек) — самый популярный кардиотренажер наряду с беговой дорожкой. При этом, в отличие от дорожки, эллипсоид более безопасен для спины и коленей плюс позволяет проработать и верх тела. Но какой эллипсоид для дома лучше купить? На что обращать внимание при покупке? В данной статье мы …

Как начать подтягиваться на турнике с нуля. 5 лучших упражнений, чтобы научиться подтягиваться

Как научиться подтягиваться на турнике

Как научиться подтягиваться? Причем, желательно быстро. Этот вопрос задают себе многие мужчины, мальчики, а иногда и девушки. Готовишься ты к сдаче зачета или хочешь научиться просто для себя? Неважно. В этой статье ты найдешь 5 самых эффективных упражнений, чтобы научиться подтягиваться. Ты можешь выбрать понравившийся метод или попробовать их все и сделать наконец-то свои первые …

Как выбрать эспандер для занятий дома: ТОП 10 эспандеров

Какой эспандер лучше выбрать для дома

Тренировки с эспандером – что может быть проще? Эспандер удобен, компактен, стоит гораздо дешевле штанги или тренажера, безопасен для суставов, поэтому заниматься с ним могут и новички, и люди в возрасте, а также при реабилитации после травм. Но как выбрать эспандер для занятий дома из огромного разнообразия имеющегося на рынке инвентаря? В данном видео мы …

Как научиться подтягиваться на турнике с резинкой. Как увеличить подтягивания с помощью резиновых петель. 3 программы тренировок

Как научиться подтягиваться с резиновым эспандером

Как научиться подтягиваться на турнике с резинкой либо увеличить количество подтягиваний? Сколько подходов делать? Как часто заниматься? В данной статье мы ответим на эти вопросы и приведем 3 эффективные программы тренировок для подтягиваний с резиновыми петлями. Содержание статьи: Почему резина — лучший способ научиться подтягиваться? Классика. Для новичков и не только Добивка. Двойной удар по …

Как выбрать резиновую петлю для подтягиваний на турнике? Какую резинку подобрать для упражнений и тренировок?

Как выбрать резиновую петлю для подтягиваний и упражнений

Не умеешь подтягиваться? Или с трудом делаешь пару подтягиваний, извиваясь как пиявка? Самый быстрый способ научиться подтягиваться — резиновые петли. Но как подобрать резинку для подтягиваний на турнике нужной для Вас нагрузки? Какая резина подойдет для тренировок и упражнений? Расскажем прямо сейчас. Содержание статьи: Виды резиновых петель. Вранье производителей Почему нельзя выбирать резиновую петлю по …

Какой турник выбрать: 7 секретов продавца. Виды турников, куда вешать турник, на что стоит обращать внимание при покупке.

Как выбрать турник для дома

Турник – пожалуй, самый популярный домашний тренажер. На нем можно подтягиваться, развивая мощные мышцы спины и стальные бицепсы. А можно просто висеть, растягивая позвоночник. Но как выбрать турник для дома? Куда его повесить? Какие виды турников бывают и чем они отличаются? Расскажем в этой статье. Также у нас есть отдельное видео по выбору турника. В …