Рубрика «Фитнес»

Как начать подтягиваться на турнике с нуля. 5 лучших упражнений, чтобы научиться подтягиваться

5 лучших упражнений, чтобы научиться подтягиваться

Как научиться подтягиваться? Причем, желательно быстро. Этот вопрос задают себе многие мужчины, мальчики, а иногда и девушки. Готовишься ты к сдаче зачета или хочешь научиться просто для себя? Неважно. В этой статье ты найдешь 5 самых эффективных упражнений, чтобы научиться подтягиваться. Ты можешь выбрать понравившийся метод или попробовать их все и сделать наконец-то свои первые …

Как выбрать эспандер для занятий дома: ТОП 10 эспандеров

Тренировки с эспандером – что может быть проще? Эспандер удобен, компактен, стоит гораздо дешевле штанги или тренажера, безопасен для суставов, поэтому заниматься с ним могут и новички, и люди в возрасте, а также при реабилитации после травм. Но как выбрать эспандер для занятий дома из огромного разнообразия имеющегося на рынке инвентаря? В данном видео мы …

Как научиться подтягиваться на турнике с резинкой. Как увеличить подтягивания с помощью резиновых петель. 3 программы тренировок

Как подтягиваться с резинкой

Как научиться подтягиваться на турнике с резинкой либо увеличить количество подтягиваний? Сколько подходов делать? Как часто заниматься? В данной статье мы ответим на эти вопросы и приведем 3 эффективные программы тренировок для подтягиваний с резиновыми петлями.

Как выбрать резиновую петлю для подтягиваний на турнике? Какую резинку подобрать для упражнений и тренировок?

Как выбрать резинку для подтягиваний на турнике

Не умеешь подтягиваться? Или с трудом делаешь пару подтягиваний, извиваясь как пиявка? Самый быстрый способ научиться подтягиваться — резиновые петли. Но как подобрать резинку для подтягиваний на турнике нужной для Вас нагрузки? Какая резина подойдет для тренировок и упражнений? Расскажем прямо сейчас.